轻微腰突怎么办

轻微腰突主要是进行保守治疗，并且做好日常的护理。

当轻度腰突没有引起明显临床症状时，应当注意腰部的保护，在工作、生活当中避免过度弯腰，不要进行剧烈体育运动。可以多进行腰部肌肉功能锻炼，增强腰部肌肉力量，提升腰椎稳定性，防止腰突加重。如果腰突引起了腰部疼痛、下肢疼痛的症状，可对腰椎进行牵引和制动。并且使用消炎镇痛，以及营养神经的药物进行治疗，能够改善不适症状。

在晚上睡觉时，也要选用软硬适中的床垫，避免不良睡姿，防止腰部着凉。