饿了头晕常见于低血糖反应，因为处于饥饿状态下，人体内的糖分含量减少、血糖较低，大脑所需要的能量得不到充足的供应，就会出现头晕，还可伴有心慌、多汗、身体乏力等表现。

针对这种情况，可通过及时补充糖分，比如适当吃些食物或吃块糖果，都有利于缓解上述症状。

也可见于贫血，尤其是严重贫血，由于血液当中血红细胞含量减少，导致血液携氧的能力下降，致使大脑供氧不足，处于慢性乏氧状态。而在饥饿的情况下，会导致乏氧症状加重，也会引起明显的头晕。针对贫血引起的饥饿时头晕，应注意纠正贫血予以缓解。