7个月的宝宝可以吃很多水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等营养好消化的，具体可根据实际情况来安排。

正常情况下，宝宝长到6个月大时就可以适当添加辅食。在添加水果时可以先喂养营养好消化的，比如可以吃苹果、香蕉或者是猕猴桃等，当中有维生素、有机酸、纤维素、矿物质等营养物质，有助于提供宝宝营养所需。

在刚开始添加水果时，可以做成泥状或打成果汁，同时先少量喂养，并观察孩子吃水果之后的身体反应。如果没有异常，后期可以慢慢增加食用量。