心脏不好也就是心脏病的现象，不建议剧烈运动。

这是因为平时常见的心脏疾病，比如冠心病以及心力衰竭或者心脏瓣膜病，这些心脏病改变，由于心脏的本身病变严重，导致心脏的泵血减少，或者引起心肌缺血、缺氧的现象发生。这些情况，如果剧烈运动，由于心脏的耗氧量会增加，从而进一步加重缺血、缺氧以及增加心脏的负担，导致急性心力衰竭或者心绞痛，甚至急性心肌梗死发生。

心脏病患者运动方面，需要从事一些体力要求不高的运动，比如慢跑或者练习瑜伽一类的轻体力运动。