女性更年期的时候经常出现乏力，在临床上绝大部分是更年期，由于体内的激素水平下降所出现的相应临床症状。

因为每个人的个体差异不同，在更年期的时候所出现的症状也不相同，有人会出现乏力的现象，有人会出现失眠、多梦或者情绪波动等相应的症状。建议在女性更年期的时候，首先注意饮食，并且要给予调理，比如多吃一些含有雌性激素的食物，这样就改善了由于卵巢功能衰退而导致雌激素下降出现了乏力现象。

另外，也建议适当补充钙质，多晒太阳，避免由于钙流失而引起乏力的现象。女性进入更年期，就要适当地进行体育锻炼，并且多参加社会活动，以便改善情绪的变化。