月经期能吃黑豆吗

月经期的时候是可以吃黑豆的，黑豆的营养价值是非常丰富的，而且黑豆具有一定的保健作用。

比如日常生活中有人用黑豆来煮豆浆喝，能很好地滋补身体，起到补肾、益脾的功效。另外黑豆还可以预防便秘，因为黑豆的膳食纤维含量是非常高的，有良好的通便作用，可以促进排毒。在月经期吃黑豆，对月经本身是不会造成影响的，所以可以放心地食用。

月经是女性正常的生理时期，但是也是特殊时期，建议在月经期的时候，饮食上还是要给予注意的。比如寒凉性的食物不可以吃。另外一些活血的食物也不建议在月经期吃，都有可能会对月经造成影响。