起床后腰酸背痛怎么办

起床以后出现腰酸背痛的临床症状，如果经过适当腰背部活动症状没有改善，一定要引起足够的重视，继续卧床休息避免腰部剧烈活动。

给予疼痛部位适当热敷，或者外敷氟比洛芬巴布膏等，缓解疼痛的临床症状。如果有条件的也可以立即洗热水澡，可加速腰背部肌肉血液循环，有利于酸痛症状的改善，同时可以恢复腰背肌的肌肉弹性。

也可以去正规医院采取冲击波治疗的方式，对脊柱两侧肌肉进行冲击治疗，缓解腰背部酸痛的临床症状，或者使用泡沫轴对背部肌肉进行挤压治疗，缓解背部酸痛的临床症状。