腰椎韧带发炎可以采取休息、理疗，应用消炎止痛的药物。

腰椎韧带发炎多见于棘间韧带炎、棘突上韧带劳损，这些都是无菌性炎症，通常是因为久坐或经常弯腰造成的慢性劳损，所以，会出现腰疼。发生腰疼的时候，要采取休息的方法卧床休息，避免久坐、避免弯腰，可以应用理疗的方法，可以应用红光治疗、超短波理疗。可以应用活血止痛的药物治疗，比如腰痛宁胶囊，可以应用非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释片，也可以在疼痛的局部行封闭注射。

通过以上的方法，腰椎韧带发炎可以明显好转。