走路多了脚胀痛需要制动进行休息，可以卧床将患肢抬高进行热敷，促进血液循环。

如果是发生急性的踝部扭伤可以先进行冰敷，收缩毛细血管减轻血瘀。局部外用活血及消炎的药物进行涂抹，休息3~5天时间可逐渐恢复正常。

另外，走路多了脚胀痛还与足部的畸形有关，如大脚骨病会使第一跖骨挤压磨损引起胀痛，扁平足会使脚底直接着地造成足部的负重压力增大，引起胀痛。对于畸形引起的足部胀痛要就医检查，通过医生体格检查及影像科检查后进行针对性治疗。