走路多了出现脚的肿胀、疼痛的临床症状，首先，避免继续行走，有条件的可以及时卧床休息，抬高患肢高于心脏，有利于静脉的回流，促进肿胀症状的消退。

可以采取手法按摩疏通经络，可以使肿胀的症状得到及时有效缓解。也可以给予理疗或者热毛巾热敷，起到促进局部的血液循环，促进肌肉新陈代谢加快，改善微循环。促进肿胀症状的消退。

如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物，塞来昔布进行症状的改善，也可以口服消脱止辅助消肿，缓解疼痛的临床症状。