吃羊肉是不是养胃

吃羊肉可以养胃。冬天吃羊肉能够起到御寒和进补的作用，羊肉摄入到胃部后能够增加消化酶，能够保护胃壁，有利于食物的消化和吸收。

中医认为羊肉有调理虚弱、滋补脾胃的药效，对于饮食不吸收或者脾胃功能差、长期虚寒体质的患者，可以起到调理的作用。

羊肉本身是属于温性食物，里面还含有维生素B6、B1、B2，还有锌、铁、硒等多种的营养成分，都能够补充身体多种的营养。羊肉的肉质比较细嫩，脂肪和胆固醇含量也比较少，摄入到人体之后容易被人体消化和吸收，并且还能够提高人体的免疫以及抗病的能力。