如果辣椒吃多了，会引发便秘，这时可以口服乳果糖溶液，以及外用开塞露治疗等，这两种方法都会很有效的解决便秘这个问题。

出现便秘主要是由于辣椒属于热性的食物，对于脾胃比较虚弱的人，服用了辣椒后，会更容易上火，从而引起了一系列上火的症状，比如口舌生疮、大便秘结等。

在接下来的饮食当中，一定要清淡饮食，可以多服用一些水来补充胃肠道水分减少的现象；同时，也可以喝一些蜂蜜水，来增加胃肠道的蠕动，避免再服用辛辣的食物，同时在接下来的时间里，也要加强体育运动，可以游泳、打篮球等。