膝盖摔伤后可以先对患处进行局部的冰敷，以及时收缩患处的毛细血管，减轻局部的出血及血肿缓解症状。

摔伤1天后可以对患处进行热敷理疗，也可以进行轻柔地按摩或推拿等，必要时可以应用活血化瘀的药物涂抹。如果伴有疼痛症状，可以应用消炎止痛的药物治疗。

膝盖摔伤后，如果通过以上的保守治疗不能及时地缓解症状，应当去医院进行检查治疗。诊断关节是否发生损伤，如半月板损伤、髌骨骨折或关节脱位等。通过患处的X线拍片检查、CT、MRⅠ后，根据具体的情况进行治疗，做好局部的护理及制动。