膝盖摔伤以后，可以通过以下几点，促进膝盖部位的恢复：

一般在膝盖摔伤之后，摔伤部位都会存在不同程度的肿胀和疼痛，摔伤较为严重的还会出现无法走路等功能障碍，这时一定要保证充足休息。

如果经检查发现摔伤部位存在骨折，还需要进行石膏固定，休息的时候让患肢抬高。这样做的目的是减轻疼痛，同时也可以达到消肿的目的。

其次，可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的药物，也可以外用活血化瘀的药膏等。