喉咙长期不舒服可能跟喉咙里面的粘膜有炎症有关系。可以与细菌感染、病毒感染，以及环境的因素有关。病人从中医的角度来讲是一种热气上火的表现，所以我们不要吃辛辣刺激性的食物，用盐水漱口，注意口腔清洁，多一些清凉解暑的食物。可以含盐水5～6分钟以后再吐出来，这样有助于咽喉炎的缓解或者治疗。也可以在医生或者药师的指导下，吃一些清热解毒的中成药。不要抽烟、喝酒、熬夜，不要受凉感冒。如果出现有喉咙痛、发烧全身的症状，可以在医生或者药师的指导下，应用一些消炎药去治疗。