饮食过量伤胃吗

饮食过量会伤胃。

饮食过量会加重胃肠负担，影响正常的胃肠功能和蠕动，就会导致胃壁黏膜损伤，引起胃部疾病的发生。另外，饮食过量还可能会导致胃酸分泌异常，从而腐蚀胃黏膜，会造成消化性溃疡等，也会对胃造成伤害。

因此平时要注意养成良好的进餐习惯，不要暴饮暴食，一日三餐要定时定量，规律进食，多吃容易消化、对胃黏膜减少刺激的食物。注意劳逸结合，保持充足的睡眠和适量的运动，才能避免对胃造成损害的诱因，促进身体健康。