睡眠不足头痛怎么缓解

睡眠不足导致的头痛，可采取以下的方式进行缓解：

第一，如果头痛症状不严重的，通过适当的休息后会自行的缓解，不需要特殊的处置。需要患者每天定时睡眠，避免熬夜规律的作息，是预防睡眠不足导致的头痛的最重要的方式。

第二，如果头痛严重的可口服非甾体类抗炎药，例如布洛芬混悬液、索洛索芬钠等；也可以选择中成药物进行对症治疗，例如正天丸等。

如果患者长期失眠，通过调整日常生活和饮食方面，头痛仍反复发作，建议患者和适当的服用镇静催眠药，当睡眠改善后头痛会缓解。