失眠和经常熬夜有关系吗

失眠和熬夜是有一定关系。失眠是临床上最常见的疾病之一，在神经内科接诊的病人中占有很高的比例，在临床当中发现失眠的原因和熬夜有一定关系。

本病主要是长时间的熬夜学习、工作、打游戏等，使中枢神经兴奋而出现失眠，长时间会导致睡眠障碍，大多见于年轻人。长时间熬夜、睡眠障碍会出现情绪低落、注意力不集中、心烦易怒、坐立不安，伴有胸闷、心慌、气短、头晕、头痛等症状。

平时应多注意休息，起居有常，劳逸结合，学会保持乐观的情绪，养成良好的睡眠习惯。