健忘和失眠有关系吗

健忘和失眠有关系。

长时间失眠可引起脑部缺氧，患者可以表现为健忘，也可以出现思维功能下降等等。

主要是改善患者的睡眠。轻者可以通过生活方式改善，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些舒缓的音乐，避免睡前心情过度激动和兴奋。严重时可以应用些药物，如口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片等等。不建议应用镇静药物，镇静药对大脑细胞具有一定的抑制作用，长期应用时也会导致患者健忘。