腿酸睡不着怎么办

腿酸睡不着治疗方式要根据致病原因进行选择。

导致腿酸的原因有受凉、疲劳过度、肾虚。受凉导致腿酸属于轻度不适感，夜间睡眠注意下肢保暖就可以，睡前用热水泡脚半小时并进行局部按摩，可以缓解下肢不适感。

白天进行比较繁重的体力劳动，一旦休息下来，就会有腰酸腿也酸等症状。首先进行局部按摩，可以松弛紧张的肌肉，而缓解下肢不适感，同时用热水袋热敷下肢，促进血液循环解除疲劳。中药脱力草熬水喝也有缓解疲乏的作用。

年轻人性生活频繁会导致腰软、腿酸，严重的也会导致失眠。伴随口干舌燥可以吃六味地黄丸，伴随四肢不温可以吃右归丸。