肩关节疼痛、僵硬，一般都和以下原因有关系：

首先，就是急性的扭伤或骨折。这种情况在肩关节可以因为脱位、扭伤、骨折造成局部的炎症渗出、关节错位，并且有局部的损伤和韧带撕裂，出现疼痛，然后活动受限，渗出的积血和积液粘连以后形成僵硬。

其次，是没有外伤的情况下长期的慢性劳损也很常见。因为局部的韧带钙化、长期不良姿势、提重物造成的慢性损伤，或者因为局部有既往外伤，后期形成的粘连、渗出也会造成疼痛、僵硬。

另外，是像肩周炎。这种情况在一定年龄会出现肩关节疼痛、僵硬和劳损，以及年龄增大以后退变有关系。

最后，是一些其它疾病放射性的疼痛。像内科疾病、颈椎病等放射性引起肩关节僵硬、疼痛，这些都需要检查清楚以后对症治疗。