月经后小腹胀气，常见原因如下：

1.主要是由于女性饮食不当造成的。比如在来月经期间，有的会出现肚子疼，有的人饮食上喜欢吃甜食，或者是喝太多的红糖水，比较容易产气。而在月经结束之后，可能就会有肚子发胀的感觉，一般可以通过喝白萝卜水来减轻腹胀，促进排气。

2.女性在来月经时，体内激素水平比较低，且抵抗力比较差，肠道当中的微生物群由于消化不良可能会发生变化。此时会促进发酵速度提高，肠道当中的气体产生速度变快。因此在月经过后可能会感觉到小腹胀。