吃东西后胃胀气，需要采取合理的治疗方法促进胃肠道蠕动，以达到缓解症状的目的。

如果上述症状是因为暴饮暴食、着凉等因素引起，建议可以通过按摩足三里、合谷等穴位，促进食物的消化、分解，有助于缓解症状。另外，可以在中上腹部呈顺时针方向轻轻按摩，或者进行散步、慢跑等轻微运动，同样可以起到促进胃肠道蠕动，缓解胃胀症状的目的。

如果胃胀症状较为明显，需要按医嘱服用维生素B6片、胃复安片等胃动力药物进行对症治疗。必要时需要查明病因后，同时按医嘱服用制酸剂、抗生素类药物进行对因治疗。