颈部受凉以后如果出现了疼痛、活动受限，可以给予颈部局部热敷缓解疼痛。如果伴随着颈部活动受限的情况，还可以服用非甾体消炎镇痛药以及肌肉松弛药物控制疼痛，在疼痛缓解后可以轻微活动颈部肌肉。

如果颈部疼痛有明显压痛部位，可以给予压痛部位封闭治疗缓解疼痛。如果受凉后出现颈部疼痛伴随着上肢麻木的情况，可能是受凉后颈椎病导致，可以给予行颈部牵引、理疗等方法缓解疼痛。

在平常生活中应注意保护颈椎，避免颈部长期屈曲、受凉等情况。 如果反复出现颈部疼痛的情况，最好到医院进一步检查治疗。必要时需要行手术治疗，给予局部减压，彻底解除颈部症状。