颈椎受凉引起了疼痛的症状后，当疼痛的症状不太严重时，可通过针灸、推拿、热敷等方式，促进局部的血液循环，舒筋活络，改善疼痛的症状。并且也要注意颈部的保暖，外出时尽量戴上围脖或者是穿高领衣服，防止颈椎部位反复受凉。

当疼痛的症状比较严重时，可口服消炎止痛药，比如布洛芬、尼美舒利等，既能够改善局部疼痛，也能够消除局部炎症。

在工作与生活当中也要调整坐姿，避免长期伏案工作，不要长期低头玩手机，调整枕头高度。通过有效的调理，疼痛的症状通常会在5~7天内缓解，甚至消失。