脖子受凉颈椎疼可以用以下办法缓解症状：

1.受凉后颈椎疼痛，多是因为冷刺激下颈部血管痉挛、收缩，导致颈椎血供障碍出现疼痛。可以行局部艾灸、热敷、理疗，对受凉引起的颈椎疼痛有一定的缓解作用。

2.可以颈椎部位行红外线或微波、烤电治疗，能让受凉的颈椎改善血液循环，达到缓解疼痛的目的。

3.脖子受凉颈椎疼，也可以服用非甾体类解热镇痛药物或外用活血化瘀止痛的膏药，都有缓解受凉引起颈椎疼痛的作用。此外，建议注意颈部保暖，避免症状反复发作。