乳腺增生是需要穿内衣的，但是需要穿宽松舒适的内衣。晚上是不建议穿的，以免压迫乳腺造成供血不足，影响疾病进展。

如果要想治疗，可以到医院去学习专业的按摩手法，而且按摩的时间也不能太长，一般十五分钟或者二十分钟就足够了。在按摩的时候力度一定要控制好，不能够过大，不然会对乳腺腺体造成一定程度上的刺激，使得病情更加严重。

但是按摩只能够在某些程度上缓解乳腺增生带来的疼痛和肿块，对于肿块的消除并没什么太大的用处，最后还是需要中医或手术治疗的。