回奶的正确方法有：

1.服用回奶药，比如喝麦芽水或是维生素B6、回奶宝等药物，可以起到回奶的作用。

2.注意饮食，不要吃过多油腻的食物和汤水，饮食清淡，可以吃山楂、芹菜、韭菜、燕麦等回奶的食物。

3.回奶期间不要再继续母乳喂养，不能够挤压乳房，如果出现积奶时可以少量地吸出乳汁，但不能排空乳房，回奶要有一个过程，一般在一周左右可以回奶成功。一定要注意乳房的卫生，积奶乳房胀痛时可以局部热敷或按摩缓解，若有发热或乳房红肿、热痛症状，要检查是否有乳腺炎可能。