月子里怎样快速回奶

月子里想要快速回奶，可采用以下几种方式：

1.不让婴儿喝奶，避免让婴儿吮吸乳头，如果奶水实在涨得难受，可以使用吸奶器适量吸出一些，一般3天后乳房胀痛有所减轻。这时尽量避免挤奶或吸奶，一周后乳房胀痛可自然消失，也就起到了回奶的效果。

2.食物回奶，母乳的分泌与产妇的饮食关系密切，在断奶时可吃些回奶的食物，不过回奶的食物哪种效果好，也并非绝对，吃什么食物回奶与个人因素有关。但饮食上应尽量避免吃汤汁类、蛋类以及肉类，也应注意少喝水。

3.药物回奶，可以应用回奶药物，常用的回奶药物主要有维生素B6，应遵医嘱按照正确的用法用量服用，有利于帮助快速回奶。