天天熬夜这个月姨妈量变少了 怎么办

熬夜的女性会导致生物钟发生紊乱，影响女性的内分泌，继而导致月经量少，严重的情况下会引起闭经不孕。所以建议一定要尽快改变熬夜的习惯，保证晚上十点左右睡觉，早上五点到七点之内起床。

平时要多吃营养丰盛的食物，做到饮食营养均衡。不偏食厌食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体。这样养成好的饮食、作息时间，月经量少的症状会慢慢改善。

如果不但月经量少并且还月经不调，这种情况就需要在医生的指导下中西药结合调理治疗，避免卵巢萎缩以后再治疗就不容易治愈了。