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颈椎病患者在日常的注意事项如下:
在睡觉时应当选择高度适中、软硬舒适的枕头,睡姿应当选择平躺或侧卧式,不可俯睡。
在工作当中应当避免低头,也不要长时间玩电脑和手机游戏,伏案工作者应当经常做颈椎保健操,注意颈椎部位的保暖,不要使空调电扇等直吹颈椎部。
在日常应当避免急性伤损,也不要超负荷体力劳动。在医生的指导下可以进行一些理疗,比如按摩、针灸等。
在做身体锻炼时,不要过于剧烈,动作要轻柔。只有做好护理,才能够促进颈椎病的康复,防止颈椎病加重。
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