颈椎病有哪些注意事项

颈椎病患者的注意事项主要为颈椎部位的保养，只有做好保养才能够防止颈椎病加重，有助于颈椎病的康复。

无论是在工作还是生活当中，都要尽量少低头，保持正确坐姿，如果颈部感觉不舒服，应当做颈椎部位的功能训练，增强颈椎部位的肌肉力量。

要注意颈椎部位的保暖，不能着凉，可适当对颈椎部位进行热敷。防止颈椎部位受到外伤，因为颈椎比较脆弱，受伤后容易对颈椎部的软组织造成损伤。在睡觉时尽量保持仰卧位，不要选择过高的枕头，枕头过高会对椎间盘的压力增大，导致颈椎病加重。