如何预防僵鉧

僵鉧的预防：患者可采取坐位，可用同侧或健侧拇指或中指的指尖按压昆仑穴，手法是由轻到重逐渐按，局部有酸麻胀的感觉为宜。

患者如用拇指的指腹在昆仑穴进行按揉，大约1分钟使局部感到舒适为佳。用同侧拇指与其他指在患处进行拿捏，反复拿捏，以感到舒适为宜。

僵鉧，指的是第一跖趾关节的骨关节炎，比较常见。多由第一跖骨位置变异引起，比如踝关节过度内翻、趾关节过度外偏、第一跖趾过度背屈等。

外伤也是常见的原因，其症状主要是关节肿大、活动受限、关节囊有压痛。