僵鉧怎么调理

患有僵鉧的病人，建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，有助于消除或改善局部疼痛和肿胀。

建立合理搭配膳食，避免吃一些辛辣刺激的食物，注意营养的平衡和充足，多吃富含钙、磷的食物，如鱼、虾、蛋、奶等。另外，可以多吃富含维生素C的食物，维生素C对炎症有一定的改善作用，还能促进组织损伤的恢复。

平时应避免熬夜、疲劳、饮酒等，不要服用铁或含铁的复合维生素，铁过量会加重疼痛、肿胀和关节损伤。少吃茄果类蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等，茄果类蔬菜中的生物碱会加重关节炎症状。