维生素b12吃多久合适

对于维生素B12的服用时间多久合适，一般需要服用三个月左右的时间，也可以根据病情的需要或者是遵从医嘱用药。

维生素B12的作用，是促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常工作状态。维生素B12能预防恶性贫血，治疗巨幼红细胞性贫血，维护中枢神经系统功能，能够稳定身体健康。维生素B12可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，也可以可促进蛋白质的合成。

维生素B12也能够代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体吸收运用，可以消除人体烦躁不安，保持学习和注意力集中，也可以增强记忆及平衡感。