肥胖是节食减肥好还是运动减肥更好

肥胖患者应该节食和运动相配合，只有这样的减肥方式才是更好的。单纯的节食减肥还是运动减肥都有它的好处，也有它的劣势。肥胖症的患者要及时的节食和运动相配合的方式，这样就可以保证体重下降，并且可以增强体质、改变体型。

减肥还可以塑形，肥胖本身就是一种代谢系统疾病，所以肥胖患者千万不要忽视减肥，最好在医生的指导之下进行有效的减肥。

肥胖患者平时一定要节食，控制全天的总热量，但同样也需要保证营养均衡的摄入，不能盲目的节食减肥，否则会严重的反弹。同时，再配合一些有氧运动增加能量的消耗，这样就可以起到减肥瘦身的目的。