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减肥药吃完,同样也是需要节食和运动的。
肥胖本身就是一种代谢系统疾病,减肥过程中可以在医生的指导之下吃一些减肥药。但即使吃减肥药,如果患者没有一个良好的生活习惯和饮食结构,仍然不节食和运动,吃减肥药也是不能达到减肥的目的的。
所以吃减肥药,肥胖患者也需要配合科学健康的节食和运动,饮食要控制全天总热量。但同样要保证营养摄入的均衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪都需要按比例来摄入。尽量选择一些低热量的食物,餐后还要做适量的有氧运动和抗阻运动,增加能量的消耗。
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