肾出问题会导致腰不好，但腰不好不一定是肾的原因。

腰不好通常是腰肌劳损或腰椎出了问题，比如椎间盘突出、腰椎滑脱等。肾出问题时，除了腰不好之外，还会出现虚汗、乏力、脱发等症状。如果有腰酸、腰痛等症状，应做腰部X线、腰部磁共振检查。

若是腰肌劳损或腰椎病，可以用推拿、针灸、牵引、运动训练等方法治疗。若是肾虚导致的腰酸和腰痛，需要服用补肾益气的中成药调理，例如，六味地黄丸、知柏地黄丸、黑豆、黑木耳等黑色食物通常具有滋养肾脏的功效，可以适量食用。