音频详情

皮肤长痘饮食注意什么

发布时间: 2020-09-18播放次数:5
语音文字:

皮肤长痘,饮食上应该注意多吃一些清淡的食物,以及富含粗纤维、富含维生素较丰富的食物,多吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、牛油果、雪梨、芹菜、菠菜、绿豆芽、西红柿等,常见的绿叶蔬菜都是可以的,对皮肤长痘痘都有一定的辅助作用。

避免服用过于油腻、高热量、煎、炸、烤、熏制的食材和不新鲜的食材,比如臭豆腐、隔夜的菜、腌制的咸菜。另外像腊肉、肥肉,以及高热量的奶茶,或者含糖量较高的奶油、蛋糕,也应该避免服用。

除了饮食方面注意,还应该注意皮肤的清洁、卫生,调整好心态,避免熬夜,避免接触有害的化学物质,其中休息好,才能保证皮肤的完好状态,避免熬夜。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询