小腿怕冷、怕风一般可以通过针灸、加强保暖措施、药物调理等有利于改善不适症状。

1.针灸。针灸可以起到除湿排寒和调和阴阳的作用，针灸过程中有利于促进腿部的凉气排出，改善小腿部位出现的寒凉和发冷以及疼痛不适症状，防止症状加重。

2.加强保暖措施。避免长时间处在冷空气环境中，加强腿部的保暖措施，例如多穿裤子保暖，可以改善小腿部位出现的怕冷，还可以防止小腿部位的寒凉程度加重，可以达到良好的调理和改善效果。

3.药物调理。多数可以使用三七片、三七胶囊等，有利于促进下肢血流量和缓解下肢血流量减弱和供血不足引起的怕冷和怕风。