产后怕风怕冷，重要的还是要自己适当地开始活动，血液循环好一些之后，自己的体质也就能适当地改善，怕风怕冷的症状也就能逐渐地缓解。

越捂的严重了，越容易使毛孔打开，身体虚弱，也容易有受风受冷的情况出现，容易有肢体酸痛等的不舒服症状出现。

主要是要改变自己的习惯，也要注意改变自己的体质。除了适当活动有足够的睡眠，注意给自己减压之外，还要注意营养的问题，不能有贫血，或者低蛋白血症等问题，影响到自己的身体健康。