脑袋昏昏沉沉考虑是由于长时间的熬夜、睡眠不足，以及过度的运动劳累，还有心理以及精神压力过大导致的这种情况，这是由于脑疲劳引起。

如果是老年人经常出现头部昏昏沉沉的症状，要考虑有可能是由于脑动脉粥样硬化，导致的脑血管狭窄引起的脑供血不足。而导致的大脑细胞缺血、缺氧也会出现头部昏沉的症状。

还有可能是由于脑梗塞和高血压疾病导致，建议到医院去就诊，化验血糖、血脂分析以及头部的CT或者是核磁共振，还有经颅多普勒检查，来进一步地明确诊断，并针对病因进行治疗。