导致脑袋昏昏沉沉的原因不同，处理方法也不一样。

如果是睡眠不足所导致的脑袋昏沉，应当调整睡眠规律，保证充足的睡眠，提升睡眠质量，脑袋昏昏沉沉的症状会逐渐消失。如果是神经衰弱所引起，可以使用一些药物进行治疗，比如安神补脑液、谷维素等，并且要调整心理状态，减轻心理压力。

如果患有高血压疾病，当血压过高时，也会导致脑袋晕沉，在确诊后应当使用降压的药物进行治疗，降低血压。对于颈椎病所引起的脑袋晕沉，可通过颈椎制动、颈椎牵引等方式给予改善。