女性内分泌失调非常容易出现长痘痘的情况，想要更好地调理，首先应该查明原因，可通过对激素水平的检测，判断是否有病理性的因素。

因为很多多囊卵巢综合征患者同时存在高雄激素血症，是最容易引起长痘痘的，应该在医生的指导下服用短效避孕药、二甲双胍等进行治疗，对于病情的改善是非常明显的。

当然，也可以使用中药进行调理。若排除病理原因，而是饮食不当、作息不规律、精神压力大等诱因，应该综合调理。平时尽量清淡饮食，不要经常熬夜，保持好的心态，对内分泌稳定非常关键。