无缘无故就出现头晕目眩的症状，短时间内一定要减少活动，不要过度地恐惧和紧张，因为有可能和眩晕症有关系。

应该吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果和容易消化的食物。如果休息以后没有好转，可以去医院就诊，在医生的指导下应用倍他司汀，以及天麻素等药物输液治疗。要保持室内空气清新，通风良好。

如果经常会出现突然眩晕的症状，也可能和血压异常、美尼尔氏综合征、睡眠严重的不足或者颈椎病、脑血管疾病有关，应该进行相关的检查，针对不同的病因选择合理的药物和方法治疗。