做提肛运动对肛裂的恢复有一定的帮助，但尽量到医院正规治疗。肛裂形成的原因是长时间大便干燥，反复的机械性损伤，引起肛门裂口。经常做提肛运动有助于促进肛门周围的血液循环，尤其对于长时间久坐的人群，改善肛门皮肤血运，有助于肛裂的愈合。

治疗肛裂目前有效的办法是通过吃富含膳食纤维的食物，改善便秘的症状，每天温水清洗，保持肛门周围清洁干燥，必要时到医院就诊手术治疗。

没有特效的运动方式能够治疗肛裂，尽量到医院就诊，在医生的指导下治疗。以免延误病情，导致肛裂出现感染现象。