只要没有出现腹痛、腹胀的情况，且大便颜色正常，每天拉两次大便属于正常的现象，不需要担心。

正常人一天拉一到两次大便，如果主食吃得比较多，大便的量也会增加，且次数会增多。如果大便次数超过了两次，且患者有腹泻或者腹胀的问题，有可能是肠道疾病引起，也有可能是因为吃了不干净的食物导致，患者需要做相关的检查后对症治疗。

大便次数过多或者过少都是不正常，大便次数过少有可能是便秘，患者可以服用一些益生菌来调理肠胃，且多吃粗纤维的食物。