孕妇一天拉两次大便，如果没有腹痛、腹泻的症状，属于正常现象。

怀孕后由于体内激素水平的增高，伴随着胎儿的生长发育，子宫也会慢慢增大，会对肠胃有所压迫。一般情况下，孕妇胃肠道的蠕动会减慢，比较容易产生便秘的情况。如果孕妇一天排两次大便，排便前没有腹痛、大便的形状和性质没有改变、颜色和气味都正常，说明胃肠功能比较好，不必过于担心。

平时要注意休息，保持良好心情，保证充足睡眠，要避免劳累。饮食要注意营养均衡，合理搭配，多补充优质蛋白和维生素类食物，避免生冷、辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，定期做好孕检。如果出现身体不适，要及时就医。