孕妇玩手机不能超过多长时间

孕妇玩手机最好每次时间不要超过30分钟。手机具有非常强烈的光线和色彩以及声音刺激，对孕妇的大脑视觉和神经系统会造成强烈的刺激。

如果沉迷于玩手机，这些刺激有可能会对孕妇的神经系统造成功能紊乱，从而引起一系列的疾病和症状。因此，最好控制在30分钟以内，而且每天玩手机的次数不要太多，尤其是晚上8点之后最好不要碰手机。

因为晚上这种强光刺激，有可能会对神经系统产生睡眠障碍的影响。8点之后人体会自我进入一种休眠状态，强光的刺激会使孕妇的这种状态消失，变得亢奋，从而产生失眠和睡眠障碍的结局，会对孕妇和胎儿有一定的影响。