一觉醒来头晕，可能为颈动脉供血不足所引起，比如在睡觉的时候所枕的枕头不合适，或者是长时间保持某一固定的姿势，造成睡觉醒来后颈部肌肉过于僵硬，进而造成颈动脉供血不足，致使脑组织缺血、缺氧，就会引起头晕。可通过适当活动或按揉颈部，改善颈部血液循环，进而改善大脑供血，有利于缓解。

也可能与睡眠质量差有关，由于睡眠质量差造成睡眠时间较短，大脑没能得到合理的休息，也会引起头晕。

此外，还可能与脑梗塞有关，通常为脑动脉粥样硬化所引起，尤其在处于睡眠状态时容易发病，可表现为睡醒后头晕，还可伴有一侧肢体麻木等。